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Lang, Länger, Ultralang

Am 23. April reisten Sandra, Pia, Emma, Lola und Volker zu den Deutschen Bestenkämpfen auf der Ultralang-Distanz nach Storkow kurz hinter Berlin. In einem sehr flachen und offenen Wald, der starke Ähnlichkeiten zur hiesigen Senne hatte, lag die Hauptschwierigkeit darin, die Kraft und Ausdauer über 2 Stunden Laufzeit in den Seniorenkategorien zu besitzen.

Sandra konnte dabei in der Damen Elite über 17,6km den 7. Platz erkämpfen, Emma den 2. Platz  in der D12 und Volker über 15,3km den 8. Platz in der H40.  Pia und Lola starteten auf Direktbahnen.

Beim folgenden Bundesranglistenlauf über die Mitteldistanz zeigten sich Sandra und Volker gut erholt vom Vortag und legten beide sehr gute Läufe hin. So konnten Sandra mit 4 Minuten Rückstand auf Nationalläuferin Patricia Nieke den 2. Platz in der Damen Elite und Volker mit 6 Minuten Rückstand auf den Bundesranglistenführenden den 7. Platz in H40 erlaufen. Auch Emma konnte sich durch den erneut zweiten Platz zwischen die in der BRL führenden Dresdner Läuferinnen drängen und eindrucksvoll ihre gute Form unter Beweis stellen. Pia erlief in der D40 den 12.Platz und Lola schaffte den Tagessieg auf der Direktbahn Kurz-Leicht (Bahn D10).

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Neue Laufoberteile

Nachdem wir in den letzten Jahren starken Zuwachs mit vielen unbekannten Gesichtern im OL hatten, gab es im Vorstand die Entscheidung einheitliche Laufoberteile anzuschaffen. Nach der ersten Lieferung fehlten noch die L-Größen. Die Nachlieferung ist jetzt auch eingetroffen.

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Vereinswochenende in Siegen

Nach einer Idee von Christian Franke wurde am 16./17. April ein Vereinswochenende mit einer Einzel- und Staffelwertung in Siegen veranstaltet. Hierbei konnten entsprechend der Anzahl an Teilnehmer einer Kategorie Punkte erkämpft werden.  Um im Jugendbereich besondere Anreize zu schaffen, wurde die Punktzahl bis zu den Katorien D/H 18 sogar verdoppelt. Gelaufen wurde auf der Karte …

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Paske Loeb 2016

Die Familie Caspari reiste in der Woche vor Ostern wieder einmal Richtung Norden. Nach einem kurzen Zwischenstop in Kiel bei den  Schleswig-Holsteinischen Meisterschaften auf der Mitteldistanz ging es weiter nach Dänemark. Hier wurden drei Trainingsangebote genutzt, um sich auf die detailreichen Gelände vorzubereiten. Am besten gelang dies Emma, die in der D12 den 5. Platz …

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Ausflug ins Ruhrgebiet

Der zweite Landesranglistenlauf fand  am13. März auf der Karte Kircheller Heide statt. Der von Adler Bottrop ausgerichtete Lauf gefiel nicht nur durch Sonneneschein, auch der sonst üppige Bodenbewuchs hielt sich stark in Grenzen. Von den sieben Teilnehmern aus Lippe konnten Lola und Emma die Kategorien D10 und D14 gewinnen, Zweite wurden Lena (D14), Jan Otto …

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Saisonstart in Vehrte

Am 6.3.16 fand der erste LRL in diesem Jahr statt. Zehn Läufer vom OL Team Lippe starteten beim Lauf in Vehrte. Die Laufbedingungen waren gut, es regnete nicht, aber an einigen Stellen war trotzdem matschig. Auf jeder Bahn folgte nach dem Massenstart ein Schmetterling, um die Läufer auseinander zu reißen. Hierbei mußten von einem zentralen …

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Wer hätte damit gerechnet?

Zum Glück für alle Teilnehmer des WWC Trainingslauf hatte Petrus trockenes Wetter zum Laufen geschickt. 30 Teilnehmer aus der Region OWL haben sich an den bis zu 8 Schneebällen mit Postenbeschreibungen und Rechnen auseinander gesetzt. Nachdem man an den Hauptposten die dazugehörigen Nebenposten nur anhand von Postenbeschreibungen auf der Karte gefunden hatte, mußte man dort …

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Termine 2016

Die Termine für das Jahr 2016 sind jetzt aktualisiert und im Untermenü verfügbar. Zur besseren Übersicht habe ich auch die Fahrzeiten und Reisekilometer zur Info mit aufgeführt.  

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Ausflug in den Harz

Die deutschen Meisterschaften und der D-Cup fanden in diesem Jahr in Harz nahe Bad Harzburg statt. Auf der erweiterten Karte des WMOC Finales von 2012 fanden anspruchsvolle Langstreckenmeisterschaften statt, die neben Routenwahlen auch eine gehörige Portion Höhenmeter und auch einige Steine und Felsgebiete zu bieten. Erfolgreichste der insgesamt 14 lippischen Teilnehmern war Sandra mit dem …

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Nachwuchslehrgang und NRW Sprint-Meisterschaft

Der D-Kader Westfalens hat in diesem Jahr zum ersten Mal einen Nachwuchslehrgang für junge OLer und Neueinsteiger durchgeführt. In und um der Jugendherberge in Reken fanden sich 18 Teilnehmer, darunter 5 vom OL Team.Neben vielen verschiedenen OL Trainingsformen fand abends auch noch ein Mikro-OL im Haus der Jugendherberge. Eine Spieleabend rundete den Tag ab und …

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Meisterschaftswochenende, Teil 1

Die diesjährigen Staffel-und Einzelmeisterschaften wurden wieder an einem Wochenende ausgetragen. Ausgerichtet wurden die Läufe am 22./23.8 von der TuS Lübbecke. Bei den Staffelmeisterschaften ging nur das Herren 130 Team bestehend aus Blondi, Volker und Olaf auf die Strecke und konnte den Bronze Rang erreichen. Am folgenden Tag konnte die Medaillenausbeute durch einmal Gold durch Emma …

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